Benefícios da água com limão

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 07 de dezembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Atualmente, muitas pessoas têm o hábito de beber água com limão. Para isso, basta espremer a fruta no copo ou simplesmente cortá-la em rodelas, uma receita fácil e rápida que pode ser feita todos os dias. Mas você sabe para que ela serve?

Ingerir ao menos dois litros de água por dia ajuda a eliminar líquidos retidos no corpo, reduzindo o inchaço. O limão, além de deixar a bebida mais saborosa, também elimina toxinas do corpo pela urina e ainda melhora a digestão.

Entre seus ingredientes está a vitamina C, o fósforo, o cálcio e o ferro, nutrientes que ativam o sistema imunológico e tornam o organismo mais resistente a doenças e infecções.

A combinação desses dois elementos que, por si só, já são bastante benéficos à saúde, ajuda a diminuir o índice de glicose no sangue. Isso mantém o corpo saciado por mais tempo e, consequentemente, contribui para a perda de peso.

Além disso, a bebida aumenta a quantidade de vezes em que urinamos por dia, eliminando substâncias impróprias ao organismo. Ou seja, seu efeito diurético e purificador gera uma limpeza interna que reflete em nossa beleza externa.
Por essas e por outras, água com limão é a dupla perfeita para quem busca opções saudáveis, saborosas, acessíveis e fáceis de aplicar no dia a dia. Experimente você também![vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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