Alimentos que protegem a pele

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 10 de novembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Você sabia que existem alimentos específicos que protegem a pele contra os danos do sol?

Chamados de fotoprotetores, eles auxiliam no combate ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento do câncer, sendo ótimos aliados de mulheres que preservam a saúde do corpo e da pele.

Devido à presença de nutrientes com ação fotoprotetora, esses alimentos ainda são supersaborosos e fáceis de encontrar!

Veja só alguns deles:

1. Cenoura, cuja vitamina A ajuda a clarear a pele e evitar o aparecimento de acne;

2. Espinafre, cujo ácido fólico reforça a capacidade da pele de se renovar, retardando o envelhecimento;

3. Amêndoa, cuja vitamina E ajuda a proteger as células contra a luz ultravioleta;

4. Linhaça, cujos ácidos graxos ômega-3 melhoram a aparência das manchas, ajudando assim a diminuir as linhas de expressão.

Gostou? Então acrescente esses alimentos à sua dieta. Sua pele agradece! 😉[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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