Benefícios do Vôlei

Compartilhe esse artigo!
Por  Equipe Onique  |  Publicado em 10 de novembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

De fato, jogar vôlei traz inúmeros benefícios aos seus praticantes.

Além de fazer o corpo trabalhar como um todo, o esporte melhora as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, sendo um ótimo aliado para quem deseja emagrecer e enrijecer os membros.

O gasto calórico pode chegar a, aproximadamente, 400 calorias por hora, mais um motivo para praticar vôlei regularmente.

Para terminar, o esporte ainda aumenta a agilidade e trabalha a coordenação motora. Se você também ama uma partida de vôlei, não deixe de jogar.

Os resultados vão te surpreender! 😉[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

Não se esqueça de compartilhar este post!

Não perca mais nenhum post!

Assine nosso blog e receba novos posts diretamente em seu e-mail.