Receita fit: bolo de banana fitness

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 07 de fevereiro de 2017 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Bolo de banana fitness: sabe quando bate aquela vontade de comer doce? Então, dá para ser feliz sem sair da dieta!

Há opções saudáveis e igualmente gostosas para quem não quer jogar fora o sacrifício da semana.

A Sugestão do Blog Geração Fit é uma receita rápida e prática, com ingredientes bem-acessíveis, integrais e sem lactose: o Bolo de Banana Fitness contém apenas 157 kcal por fatia.

Ingredientes

– 3 ovos
– 4 bananas prata
– 1/2 xícara de óleo
– 1 xícara de farinha de trigo integral
– 1 xícara de aveia
– 2 xícaras de açúcar demerara
– 1 colher de sopa de canela em pó
– 1 colher de fermento em pó

Modo de Preparo

– Passe um pouco de óleo na forma e cubra ela com açúcar light e canela

– Bata misture bem os ingredientes com uma colher grande, coloque na forma e leve ao forno até crescer.

Fonte: Globo Esporte[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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