Receita fit brigadeiro de tâmara

Compartilhe esse artigo!
Por  Equipe Onique  |  Publicado em 25 de março de 2017 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Brigadeiro de tâmara: aprenda como preparar a versão de brigadeiro que é amiga das dietas.

O brigadeiro é um dos doces mais amados pelas mulheres, porém costuma muito calórica devido ao leite condensado, chocolate em pó e manteiga.

Com objetivo de tomar ela mais leve e com menos gorduras, o Geração Fit selecionou uma Receita de Brigadeiro de Tâmara para ser consumida sem medo e ainda saciar a ânsia que toda mulher tem por brigadeiro.

Receita de Brigadeiro de Tâmara

Ingredientes

  • 14 tâmaras sem caroço picadas
  • 1 xícara de água
  • 5 colheres (sopa) de açúcar
  • 5 colheres (sopa) de cacau em pó
  • 1 colher (sopa) cheia de óleo de coco ou outro óleo vegetal
  • 1 colher (sopa) cheia de amido de milho (ou fécula de batata)
  • 5 gotas de essência de baunilha

Modo de Preparo

Leve as tâmaras para cozinhar junto com a água e o açúcar, em fogo baixo, deixando ferver por cerca de 3 minutos. Leve para o liquidificador junto com os demais ingredientes e bata bem. Volte para a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos, até engrossar. Deixe esfriar e leve para a geladeira por 1 hora ou mais. Enrole e passe em granulados/confeitos veganos ou cacau em pó. Rende cerca de 15 brigadeiros médios.

Fonte: Veggietal[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

Não se esqueça de compartilhar este post!

Não perca mais nenhum post!

Assine nosso blog e receba novos posts diretamente em seu e-mail.