Cama Elástica

Compartilhe esse artigo!
Por  Equipe Onique  |  Publicado em 04 de novembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

A cama elástica (ou minitrampolim) proporciona diferentes exercícios aeróbicos que aumentam o condicionamento físico e melhoram o funcionamento do sistema cardiorrespiratório, sendo uma ótima aliada para quem pretende perder peso.

Os movimentos praticados no equipamento ajudam a tonificar a musculatura, principalmente os membros inferiores (coxas, panturrilhas, bumbum e quadril). A barriga também não escapa!

Devido ao esforço que a cama elástica demanda do abdômen para manter o equilíbrio, a musculatura do core – conjunto de músculos abdominais e dorsais que formam o núcleo do corpo – é trabalhada constantemente, gerando resultados incríveis!

Além disso, o minitrampolim é divertidíssimo, então que tal dar uma chance a este exercício?[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

Não se esqueça de compartilhar este post!

Não perca mais nenhum post!

Assine nosso blog e receba novos posts diretamente em seu e-mail.