Carne com Brócolis Oriental

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 30 de agosto de 2018 | Atualizado em 21 de novembro de 2018

Carne com brócolis oriental: aprenda a fazer essa receita, além de ser muito suculenta, fica pronta rapidinho.

O brócolis e a carne são afogados com gengibre e molho de soja. Sirva quente com arroz branco ou integral.

Carne com brócolis oriental

Ingredientes

-2 col. (sopa) de azeite;
-300g de carne bovina;
-gengibre
-1/2 cebola;
-1 xícara (chá) de brócolis pré-cozido por 5 minutos;
-50 ml de shoyu;
-50ml de água;
-1 colher (sopa) de amido.
-Sal a gosto.

Modo de Preparo

Comece fazendo um caldo, misturando a água, o shoyu e o amido (sem levar ao fogo).
Refogue a carne no azeite, acrescento sal e gengibre, junte a cebola e o brócolis e deixe refogar em fogo médio. Jogue o caldo e deixe engrossar. Agora é só servir e saborear![vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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