Benefícios da Castanha de Baru

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 02 de agosto de 2018 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Castanha de Baru: fruto da região do cerrado com propriedades excelentes em termos de proteção cardiovascular. Saiba mais sobre ela e seus diversos benefícios!

A Castanha de Baru ainda não é tão conhecida como outras oleaginosas, mas depois de que experimentar, com certeza vai querer incluir em sua dieta, por ser saborosa e ainda conter uma série de benefícios para a saúde.

A castanha de Baru é originária do Baru ou também chamado de Camaru, é uma árvore leguminosa. Seu nome científico é Dipteryx alata.

Esta árvore pode ter até 15 metros de altura e 70 cm de diâmetro, possuindo uma copa densa e arredondada, e pode ser encontrada nos estados de Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás.

Benefícios do Consumo da Castanha de Baru

Conheça agora alguns dos benefícios que o consumo da castanha do Baru pode trazer para a saúde, qualidade de vida e bem-estar:

Alta concentração de proteína

A castanha do Baru tem mais de 20% de proteína em sua composição nutricional, desta maneira é mais proteica do que a castanha de caju e que a castanha do Pará.

Antirreumatismo

As massagens com óleo de castanha de baru apresentam propriedades de fortalecerem as musculaturas e os ossos, o que previne as dores causadas pelo reumatismo.

Alto teor de ômegas 6 e 9

Pelo fato de conter essas substâncias, a castanha é um excelente aliado para a saúde do sangue, com propriedade de regular os níveis de colesterol sanguíneos.

Ajuda na queima de gordura localizada

Por apresentar substâncias que ajudam na reorganização dos adipócitos, as células de gordura, localizadas principalmente na região abdominal, a castanha é uma aliada para quem perder de vez a “barriguinha”.

Além disso, a castanha tem uma substância que age exclusivamente sobre o efeito do hormônio do estresse (cortisol), impedindo o acúmulo de mais gordura nesta região.

Alto poder cicatrizante

Por apresentar propriedades anti-inflamatórias, o consumo da Castanha de Baru tanto internamente, com a alimentação, como externamente, com os óleos, é recomendável contra processos inflamatórios.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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