Escondidinho de Frango Fit

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 05 de maio de 2018 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Escondidinho de Frango: Quando o assunto é pegar firme na dieta, nada melhor do que descomplicar a alimentação. Se além disso ainda for possível comer com prazer, melhor ainda, não é mesmo?

Neste sentido o Geração Fit separou uma receita de Escondidinho de Frango Fit. Tome nota e delicie-se com esta incrível e saborosa receita!

Escondidinho de Frango

Ingredientes

1/2 xícara (chá) de leite vegetal (castanha, amêndoa ou aveia);
4 xícaras (chá) de mandioca (aipim ou macaxeira) cozida;
1/2 unidade de cebola em cubos;
4 dentes de alho amassados;
400 gramas de frango moído;
1 unidade de tomate picado (sem as sementes);
sal a gosto;
queijo ralado a gosto (opcional).

Modo de preparo

Em um processador, bata o leite e a mandioca até obter um purê. Reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho. Junte a pimenta, o sal e o frango e mexa até dourar. Em uma travessa, espalhe metade do purê e, em seguida, coloque o frango e o tomate. Finalize com o restante do purê. Polvilhe com o queijo e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 30 minutos.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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