Fontes inimagináveis de Proteína

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 07 de novembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Para maioria das pessoas, as fontes de proteína estão presentes somente nas carnes.

Porém, o nutriente também existe em outros alimentos, tais como leite, ovos, amêndoas, nozes, lentilhas, feijão e quinoa.

Portanto, se você não come carne, procure acrescentar outras fontes de proteína em sua dieta.

Quando não o fazemos, desenvolvemos sintomas como fraqueza e exaustão, já que a proteína é a principal fonte de reparação de tecidos e, assim, os músculos dependem dela para se reabastecer.

Lembre-se disso ao montar seu cardápio! 😉[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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