Mel como substituto do gel carboidrato

Compartilhe esse artigo!
Por  Equipe Onique  |  Publicado em 02 de dezembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Gel carboidrato: você sabia que é possível substituí-lo por mel? Entenda agora o porquê.

O mel é um alimentos com muitas propriedades nutricionais: adoçante natural, analgésico, anti-inflamatório, é também uma ótima fonte energética, ele é composto por açúcares (em torno de 70 a 80%),

O mel é um carboidrato de alto índice glicêmico, é composto por pigmentos carotenoides e flavonoides e, em menor quantidade minerais, vitaminas e proteínas.

Portanto, pode ser utilizado por atletas para a rápida reposição de energia, mantém os níveis de glicose e reposição de carboidratos em substituição ao gel e a jujuba de carboidratos.

O consumo de mel é recomendado não só porque fornece energia e outros nutrientes, mas também por ser antioxidante, curativo, regenerativo de tecidos e (até) calmante. Ele ainda melhora a circulação do sangue e pode atuar como descongestionante, anti-inflamatório, diurético e, até mesmo, no combate à anemia.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

Não perca mais nenhum post!

Assine nosso blog e receba novos posts diretamente em seu e-mail.