Pizza Light de Frango

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 02 de fevereiro de 2018 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Pizza light de frango: aprenda como preparar esta prática e saborosa receita, ideal para ter sempre à mão no congelador para lanches rápidos e nutritivos.

Aprenda receita super saborosa de pizza light de frango. Pizza light de frango é uma receita prática e ideal para comer sem sair da dieta.

Pizza Light de Frango

Ingredientes

3 xicaras de farinha integral;
2 colheres de chá de fermento em pó;
1 colher de chá de sal;
1 xícara e 1/2 de água quente;
1 colher de sopa de azeite de oliva.

Para o Recheio

200 g de molho de tomate caseiro;
150 g de legumes ao seu gosto;
200 g de queijo ralado light;
200 g de frango cozido desfiado;
200 g de atum;
150 g de espinafre ou brócolis.

Modo de Preparo

-Coloque a farinha, o fermento, o sal e o azeite em uma tigela grande;
-Vá adicionando lentamente a água quente misturando a massa com as mãos;
-Amasse durante 8 minutos;
-Deixe a massa descansando em uma tigela por uma hora, se possível em um lugar onde não entrem correntes de ar;
-Depois que a massa crescer divida em 2;
-Estique e cubra como quiser.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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