Rir faz bem para a saúde

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 16 de novembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Para muitos, o ato de dar risada gera apenas uma sensação momentânea de bem-estar. Porém, estudos comprovam que rir provoca muitos outros benefícios ao organismo, a começar pela perda de peso. S

Segundo especialistas da Universidade Vanderbilt, no Texas, gargalhadas que duram de 10 a 15 minutos podem emagrecer até 40 calorias!

Além disso, rir faz com que o corpo diminua a pressão sanguínea, favorecendo as funções musculares do coração.

Também foi cientificamente provado que a risada permite a liberação de endorfina, substância conhecida como “hormônio da felicidade”, capaz de aumentar o prazer e reduzir os níveis de estresse.

Viu só? Tente viver de forma leve e não economize nas gargalhadas.

Sua vida será mais saudável em todos os sentidos! 😉[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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