Sanduíche light de queijo Cottage e ervas

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 21 de outubro de 2017 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

A receita de hoje é de um sanduíche light de queijo cottage e ervas, ideal para aqueles momentos que não sabemos o que comer. Além de “quebrar um baita galho”, a receita permite não sair do foco na dieta.

Sanduiche light de queijo cottage e ervas

Ingredientes

-300 gramas de queijo Cottage;
-2 colheres de sopa de maionese light;
-2 azeitonas picadinhas;
-Sal, somente se for necessário;
-Pão de forma integral light.

Modo de Preparo

Primeiro devemos amassar o queijo Cottage com um garfo. A seguir, basta ir colocando a maionese até conseguir uma pastinha. Caso não seja necessário utilizar as duas colheres indicadas na receita, melhor, pois isso diminuirá ainda mais o valor calórico.

Depois, basta juntar a azeitona picadinha, provar o sal, e levar essa mistura à geladeira.
Utilize em 2 fatias de pão integral light.

Valor calórico: 294 calorias por sanduíche.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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