Shake pré-treino de whey, creatina e maçã

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 13 de julho de 2019 | Atualizado em 13 de julho de 2019

Shake pré-treino de whey, creatina e maçã: rico em proteínas, vitaminas, ferro, potássio e magnésio e com baixo índice glicêmico, bebida que, aliada a uma fonte de carboidrato, é uma ótima opção para o pré-treino.

Que tal uma bebida diferente e saborosa para dar aquela energia e força no seu treino? Saiba como preparar esta única e deliciosa bebida feita a base de Unique Whey, o Whey Protein da Onique Nutrition, que dispensa apresentações: proteína de altíssimo valor biológico e um grande aliado no ganho de massa muscular.

A bebida é composta ainda pela Creatine Powder, creatina monohidratada 100% pura, de origem alemã, produto que tem como principais benefícios o aumento de força e potência e contribuição para a saúde cerebral.

A maçã é fonte de vitamina A e C, cálcio, ferro, potássio e magnésio. É ótima para a pele e a saúde como um todo.

Shake pré-treino de Creatina, Whey e Maçã

Ingredientes

  • 1 copo de leite de amêndoas ou outro leite de vegetais;
  • 1 maçã;
  • ½ scoop de Unique Whey (sabor baunilha);
  • 1 medida de Creatine Powder;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo

Para preparar, basta bater tudo no liquidificador por cerca de 2 minutos.

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