Sopa de tomate

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 16 de novembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

O Blog Geração Fit decidiu apresentar uma receita de sopa de tomate para as seguidoras que pretendem levar uma vida saudável e não menos saborosa!

Para quem não sabe, o bom e velho tomate contém licopeno, uma substância que ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas e os níveis de colesterol, contém propriedades anti-inflamatórias, protege a pele contra os raios ultravioletas e ainda evita distúrbios digestivos devido à presença de potássio.

Vamos aos ingredientes:

• 1 colher (sobremesa) de azeite
• 1 cebola média picada
• 2 dentes de alho picados
• 500g de tomate sem pele e sem sementes picado
• 2 colheres (sopa) de manjericão picado

Modo de preparo:

1. Refogue o tomate com cebola, alho e azeite. Em seguida, deixe cozinhar (com tampa) por dez minutos;
2. Adicione o manjericão;
3. Depois de fria, bata a mistura no liquidificador até obter um creme homogêneo.

Você vai amar o resultado! 😀[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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