Strogonoff Fit

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 17 de março de 2018 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Strogonoff fit: aprenda como preparar uma versão saudável do tradicional prato.

A receita alem de prática e saudável vai agradar a família toda e, o melhor, sem que você precise sair da dieta.

O strogonoff fit com biomassa de banana verde é super nutritivo e um verdadeiro presente ao paladar! Ela diminui os níveis de colesterol, melhora o trânsito intestinal e potencializa a imunidade. Fica uma super dica para o almoço de domingo em família.

Strogonoff Fit

Ingredientes

-500g de peito de frango orgânico;
-suco de ½ laranja;
-3 tomates maduros;
-½ maço de manjericão;
-1 cebola picada;
-1 dente de alho;
-1 col (sopa) de óleo de coco;
-2 xíc. (chá) de biomassa de banana verde;
-1 col (sopa) de mostarda;
-1 xíc. (chá) de cogumelos;
-sal rosa.

Modo de preparo

Tempere o peito de frango orgânico com pitadas de sal rosa e o suco de laranja. Reserve por 30min pra pegar sabor. Bata os tomates maduros com água pra fazer um molho e leve-o ao fogo baixo com o maço de manjericão por 10 min. Refogue a cebola picada e o dente de alho com o óleo de coco por 3min. Junte ao molho e acrescente a biomassa de banana verde. Escorra o frango eliminando todo o excesso do suco e leve-o à uma frigideira até dourar. Ao final, coloque a mostarda, misture tudo e acrescente os cogumelos. Salpique salsinha, curry e pronto.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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