Receita fit de strogonoff sem lactose

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 14 de março de 2017 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Strogonoff sem lactose: é alérgica ou intolerante a lactose? Aprenda como preparar o prato, livre da substância.

O Strogonoff agrada ao paladar de todos, porém, para quem têm problemas com a lactose, deve ficar atenta.

Por isso o Geração Fit separou uma versão preparada sem as proteínas e gorduras do leite, com menos calorias e sem restrições.

Tome nota para o strogonoff sem lactose

Receita de Strogonoff sem lactose

Ingredientes

  • 300 g de carne magra cortada em cubos
  • ½ cebola picada
  • 2 dentes de alho picado
  • 1 colher (sopa) de ketchup
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 1 colher (sopa) de creme de arroz
  • ½ xícara (chá) de cogumelos de Paris em conserva laminados
  • ½ xícara (chá) de caldo de carne
  • Fio de azeite
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

-Em uma panela, doure a cebola e o alho no azeite por dois minutos.
-Junte a carne e deixe refogar.
-Tempere com sal e pimenta a gosto.
-Junte o ketchup e a mostarda.
-Acrescente o cogumelos de Paris.
-Depois, incorpore o creme de arroz e o caldo de carne.
-Cozinhe por mais três minutos.
-Corrija o sal e sirva em seguida.

Fonte: Lucilia Diniz[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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