Receita Fit: suco detox de beterraba e maça

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 02 de dezembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Suco detox de beterraba: aprenda a fazer um delicioso e refrescante suco de beterraba e maça.

A beterraba é um vegetal, uma hortaliça B, consumida como acompanhamento das refeições, cozida ou crua, em sopas, saladas e sucos.

Possui propriedades importantes para a saúde, como função antioxidante, anti-inflamatória, anti-hipertensiva e hipoglicemiante e ajuda no desempenho esportivo.

É uma excelente fonte de carboidratos, fibras, ferro, potássio, sódio, magnésio, vitamina C, nitrato (também encontrado em folhas verdes) e o pigmento betaína, que é natural, bioativo e presente no vegetal com função antioxidante e anti-inflamatória.

Tome nota para a receita supersaudável de suco detox de beterraba.

Ingredientes:

-200 ml de água
-1 beterraba pequena com casca
-1 maçã com casca
-Suco de 1 limão
-1 colher (sopa) de farinha de linhaça
-1 colher (chá) de gengibre

Modo de preparo:

-Coloque no liquidificador a água.
-Bata com a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.
-Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.
-Acrescente a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.

Fonte: Lucilia Diniz[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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