Corrida pode aumentar o tamanho do cérebro

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Por  Equipe Onique  |  Publicado em 02 de dezembro de 2016 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

Cientistas descobriram evidências que o esporte, mais precisamente a corrida, não só mantém as pessoas em forma, como também aumenta o tamanho do cérebro, mas não se preocupe, isso é bom.

O aumento no tamanho do cérebro, associado a corrida, o protege contra o envelhecimento e, também ajuda na substituição de células mortas, reduzindo o risco de doenças debilitantes como o mal de Alzheimer.

Algumas das mais recentes descobertas estão contidas na revista científica, NeuroImage. Um trabalho recente foi executado por cientistas da Universidade de Kentucky, com a participação de 30 adultos (idades entre 59 e 69) correndo em uma esteira.

A capacidade pulmonar e cardíaca foram medidas e um scanner de IRM, foi utilizado para avaliar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Aqueles que estavam com menor aptidão física apresentaram cérebros menores, em comparação com aos voluntários com maior aptidão física.

Cientistas na Alemanha acompanharam 21 adultos com idade entre 60 e 77 anos. Após passarem por um programa de atividades físicas por três meses, foi observado melhorias nas suas memórias.

Apesar das enormes evidências, os cientistas ainda não têm evidências suficientes para afirmar que o exercício ajuda a proteger as células do cérebro em humanos.

Mas, foi constatado em testes com camundongos, com boa aptidão física, examinados no Instituto Nacional sobre Envelhecimento, em Baltimore, que células do hipocampo (área do cérebro utilizada para a memória), apresentavam-se reproduzindo ativamente, enquanto que a de seus pares mais gordos apresentavam declínio.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

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