Torta de Frango na Frigideira

Compartilhe esse artigo!
Por  Equipe Onique  |  Publicado em 09 de junho de 2018 | Atualizado em 03 de agosto de 2018

A torta de frango na frigideira é uma refeição leve e bastante funcional, boa para um lanche ou jantar rápido, e de quebra, contém baixo índice glicêmico, além de elevador teor proteico.

Essa torta de frango de frigideira é uma ótima ideia de refeição prática, fácil e super gostosa.

Tome nota para a Torta de Frango na Frigideira!

Torta de Frango na Frigideira

Ingredientes

-Azeite de oliva para refogar;
-½ cebola cortada em cubos;
-1 dente de alho picado;
-300g de peito de frango cozido defiado;
-2 colheres de sopa de extrato de tomate;
-1 pitada de sal;
-1 colher de chá de orégano;
-1 ovo;
-1 xícara de leite;
-4 colheres de sopa de azeite de oliva;
-6 colheres de sopa de farinha de trigo integral;
-1 colher de sopa de amido de milho;
-1 pitada de sal;
-1 colher de chá de fermento em pó;
-100g de queijo muçarela ralado;
200g de catupiry.

Modo de Preparo

1. Em uma frigideira, refogar a cebola, o alho e adicionar o frango desfiado.
2. Adicionar o extrato de tomate, uma pitada de sal e o orégano. Reservar.
3. No liquidificador, bater o ovo, o leite, o azeite, a farinha, o amido de milho e uma pitada de sal.
4. Dispor em uma tigela e agregar o fermento delicadamente.
5. Aquecer uma frigideira untada com azeite em fogo médio.
6. Despejar a massa. Cozinhar em fogo baixo por uns 5 minutos.
7. Virar a massa, espalhar o frango desfiado com molho, polvilhar o queijo muçarela e dispor colheradas de catupiry pela torta.
8. Esperar o queijo derreter e servir.[vc_row css=”.vc_custom_1478024067242{margin-right: 5px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 25px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #f1f5f8 !important;border-radius: 4px !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1467746880870{margin-right: -30px !important;}”][vc_single_image image=”12514″ img_size=”full” alignment=”center” style=”vc_box_circle_2″ onclick=”custom_link” link=”https://oniquenutrition.com/blog/sobre/”][/vc_column][vc_column width=”5/6″]

Não perca mais nenhum post!

Assine nosso blog e receba novos posts diretamente em seu e-mail.